La meilleure façon de développer le haut des grands pectoraux reste bien entendu le
développé incliné avec haltères, avec barre ou avec presse verticale.
Tirer les coudes en arrière en
prise assez large permet de bien travailler le haut du grand pectoral et de l'étirer,
sans trop solliciter le deltoïde antérieur, à condition que l'inclinaison du banc ne
dépasse pas 45°.
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