MAGNESIUM

Fonctions : Duplication des acides nucléiques, stabilisant des membranes, activateur d'enzymes, stimule les globules blancs (immunité), contribue à la production d'énergie, régulateur neuromusculaire, contribue à la synthèse des protéines.

Carence : Spasmophilie, nervosité, fatigue, crampes, arythmie cardiaque, hypertension.

Excès : Diarrhée, problèmes rénaux et cardiaques.